Methoden und Behandlung

Erfahren Sie mehr über mein Behandlungsspektrum und meine Methoden

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Meine Behandlungsmethoden

Ich habe in sehr intensiven Ausbildungen unendlich viele Praktiken, Interventionen und Gesprächsformen kennen- und anwenden gelernt. Alle Interventionen habe ich selbst als Klientin erfahren und ausprobiert. Viele Formate, die insbesondere in der systemischen Therapie im Laufe der Zeit entstanden sind und verfeinert wurden, sind inzwischen als „Klassiker“ und sehr wirksame Interventionen auch in andere Therapierichtungen, besonders in die Verhaltenstherapie, integriert worden.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (SFT)
Gesprächstherapie
Tiefenpsychologische Therapie
Systemische Therapie (Schule des SYST von Prof. Varga von Kibèd und Dipl. Psych. Insa Sparrer – beide ihrerseits ausgebildet bei Insoo Kim Berg und Steve de Shazer)
Hypnotherapie (nach Milton Erickson)
Hypnose

Die Hypnose ergänzt, vertieft und ermöglicht therapeutische Schritte wohltuend und effektiv – weil sie direkt unser Unterbewusstsein anspricht – und ist ein Instrument, das so alt wie die Menschheit ist und bis heute von Klienten als angenehm und attraktiv empfunden wird.

So werden Sie bei mir auch nicht eine puristische, formal einer einzigen Schule zugeordnete Therapie erleben – vielmehr werden Sie als Person in Verbindung mit Ihrem Anliegen der einzig entscheidende Anhaltspunkt sein, nach dem sich die genau für Sie passende Form von Unterstützung ausrichtet, die Ihnen die nächsten Schritte in eine positivere Richtung ermöglichen soll.

Zuhören, Zuwendung, Vertrauen, Raum geben, Ruhe, ein liebevoller Umgang und Wertschätzung für alles, was ist – auch das Leid, der Schmerz, das Gefühl der Unzulänglichkeit – alles darf gesagt, gedacht, gefühlt werden – und nichts muss – das sind nach meiner Erfahrung die wichtigsten Konstanten, die therapeutische Arbeit sinnvoll machen.

Da ich auch als Dozentin tätig bin und häufig Supervisionen in Anspruch nehme, dürfen meine Klienten die Sicherheit haben, dass ich fortlaufend über den aktuellen Stand von Wissenschaft und Erkenntnissen aus der Neurobiologie, Hirnforschung und Psychotherapie informiert bin und Interventionen und Gesprächssituationen immer wieder aus eigener Anschauung, aus Klientenperspektive, erlebe.

Über meine Mitgliedschaft im VFP, dem Verband freier Psychotherapeuten, sowie der DGSF, der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Psychotherapie, werde ich automatisch ständig über Neuigkeiten, Studienergebnisse informiert und auf den neuesten wissenschaftlichen Stand gebracht. Die ethischen und professionellen Ansprüche dieser Berufsverbände sind hoch, Weiterbildung in Theorie und Praxis werden als selbstverständlich vorausgesetzt.

Behandlungsspektrum

Meine Schwerpunkte

Verlust, Schmerz, Trauer/Trauertherapie und -begleitung

Da mich dieses Thema schon lange sehr intensiv beschäftigt – und jeden von uns zu irgendeinem Zeitpunkt konkret betrifft – arbeite ich tiefgreifend in dieser Materie, habe bei unterschiedlichen Fachleuten studiert, insbesondere der hypnosystemische Ansatz des ausgewiesenen Experten, Psychologen und Pastoren Roland Kachler, bei dem ich Ausbildungen absolviert habe, gaben mir sehr wirksames Handwerkszeug und neue Perspektiven, um die verschiedenen Formen und Ausdrucksweisen der Trauer zu verstehen und mit Trauer, Abschied und liebevollem Gedenken, Bewahren arbeiten zu können.

Meine Klienten profitieren sehr davon und sind oftmals sehr dankbar für diese Erfahrungen.

Depression

In der Fachwelt wird die Depression in leichte, mittelschwere und schwere Depression unterschieden. Alle aktuellen Studien belegen, dass die beste Therapie der leichten und mittelschweren Depression eine gute, vertrauensvolle Psychotherapie darstellt.

Bei der schweren Form kann die zusätzliche Gabe von Antidepressiva den Verlauf günstiger beeinflussen. In jedem Fall ist es extrem wichtig, die depressive Dynamik so schnell wie möglich zu unterbrechen, zu behandeln, da man weiß, dass eine voll abgelaufene Depression viel leichter wieder auftritt – da das Muster „gelernt“ ist.

Die subjektive Qual bei depressiven Episoden kann grenzenlos sein – bis hin zu Suizidwünschen – sie wirkt sich auf das gesamte Umfeld aus – und kann tödlich enden.

Durch Studien und Ausbildung bei dem Arzt, Therapeuten, Klinikleiter und dem Begründer der Hypnosystemik, Dr. med. Gunther Schmidt habe ich einen neuen Zugang zu dieser Thematik erfahren, den ich als sehr überzeugend erlebt habe – und zutiefst menschlich, emphatisch empfinde.

Mit seinem Ansatz hat er mit tausenden von Patienten mit der Diagnose „Depression“ stationär gearbeitet – in großer Freundlichkeit, Aufrichtigkeit und großer Geduld– und – nach seiner Aussage gab es nicht einen, bei dem nicht eine Veränderung in Richtung größere Selbstbestimmung eingetreten wäre.

Allein schon mit jemandem zu sprechen, der mit dem Thema „Depression“ und den damit einhergehenden Gefühlen wie der absoluten Wertlosigkeit, Unzulänglichkeit ….vertraut ist, wird Sie ein wenig erleichtern, sodass Sie sich vielleicht vorstellen können, weitere Schritte gehen zu wollen.

Akute Belastungs- und Anpassungsstörungen

Manche Erlebnisse oder veränderte Lebenssituationen können uns ganz schön ins Schleudern bringen – oder an den Rande der Belastbarkeit. Sogar schöne Veränderungen wie das erste Baby können uns unter Umständen nach vielen wachen Nächten und großer Umstellung so zusetzten, dass wir gar nicht so viel Freude empfinden wie wir erwartet haben.

So kann es sehr hilfreich sein, gemeinsam zu besprechen, wie wir wieder in positive Fahrwasser geraten oder anders mit den momentanen Bedingungen umgehen lernen – damit sich nicht ganz unbemerkt eine echte Depression entwickelt.

Paartherapie

Eine Arbeit, die mir sehr am Herzen liegt. Manchmal ist es so wenig, dass so viel wieder in Bewegung bringt – zu hören, was das wirkliche Bedürfnis des Anderen ist bei dem, was er sagt, ein Aufeinander-Zugehen ermöglichen, mehr Gemeinsames in das Leben zu integrieren, sich zu erinnern, was man so sehr an dem Anderen liebte, sich bewusst zu machen, wie einzigartig und einmalig unser Leben ist und wie absurd da gegenseitige Schuldzuweisungen sind – all das kann Teil der gemeinsamen Gespräche sein.

Zu erkennen, wie sehr wir alle von bestimmten Glaubenssätzen geprägt sind, die möglicherweise gar nicht mehr passend sind, kann sehr befreiend sein.

Zu sehen, dass unsere Erwartungen an den Anderen völlig maßlos und unrealistisch sind und die Vorstellung, der Andere sei schuld an unserem Unglücklichsein ziemlich verrückt ist – das sind wertvolle Ansätze zu einem lebendigeren, selbstbestimmten Miteinander.
Kommen Sie als Paar oder jeder für sich, nacheinander, bringen Sie gern weitere Mitglieder aus Ihrer Familie mit, wenn Sie es wichtig und sinnvoll finden. Auf jeden Fall wird sich einiges verändern, neue Perspektiven werden sich eröffnen, vielleicht neue Erlebnismöglichkeiten.